６月１６日スタジオライブ vol.21

東京は桜も終わり、葉桜が緑に輝いています。
ここの所肌寒い日が続き、私メ風邪をひきそうになりました。
いつものことですがGWで突如夏がやってくるのでしょうか？ね。
もぉ寒いのイヤですね！

今回は早々とライブのハガキを作りました。ここにUPしておきます。

では、皆様もお風邪を召されませんように！！！

満開の桜

先週の土曜日(4/7)、新宿御苑から靖国神社、千鳥ヶ淵、迎賓館そして出発地点の御苑までぐるっと歩いてしまった！これって桜が満開だったから出来たので、普段は無理ですね。風は冷たかったけど、よく晴れてとっても気持ちが良かったです！

靖国神社

千鳥ヶ淵

一番町？あたりの可愛い店

ポリフェノール.....？

紫外線を浴びた皮膚の組織に炎症が起き、活性酸素が生まれる。抗酸化物質はこの活性酸素を抑制しつつ炎症を抑える。

この抗酸化物質って、コーヒーに含まれるポリフェノールなんです。コーヒーのポリフェノールが紫外線対策に有効(*^-^)ということですね。吸収率も緑茶より良いとのこと。　

コーヒー党の私メにとっては朗報ですが、そろそろスペインでコーヒーが飲みたいっす。

エチオピアの伝説より。６世紀頃、野生のヤギがコーヒーの実を食べて元気になるところを人間が見て、食べてみたのが始まり。今のように豆を焙煎したのは、１３世紀のアラビア人。日本には１８世紀頃から広がった。

私メ、毎朝エスプレッソをいろいろ工夫していれているけど、アッチのコーヒーには全くおよばず！巷のラテにも満足はいかん。まいっしょ。ポリフェノールで。

面白すぎる宮嶋茂樹さん

最近産経新聞を読むことが多いのだけど、あんまり面白いので、少々いただいてしまいます。失敬！！ゴメンナサイ。

「またかいな....シロート防衛大臣がやっと”クビ”になったかと思うたら、今度はムコ大臣か。エエかげんにせえよ。...... わが国の安全保障より、鬼ヨメのご機嫌うかがうばかりの”オノレの安全保障”で手一杯なんやで。.....

巷では消費税増税とあわせて、議員定数削減が話題になっとるが、そんなんドジョウ首相にできるわけないやんか。.......... そこでや.....議員定数削減の方法教えたろ。衆参含めて、国会議員は一族から一人だけということにするんや。..............   この方法やったらムコ防衛大臣も、”マルチ”前大臣も、ウソツキ宇宙人の元首相にも引導わたせるやろ。.............　あっ、あかん。一族一人制度が成立しても偽装離婚しよるわ、養子にいきよるわ......あな恐ろしや権力の亡者や。」

タイトルは”忘れられぬ権力の蜜の味”

初雪…

先日の１月４日に変な強い風が吹いた時、ササッと雪が降ったそうです。私は家に居た時間帯なので、気付きませんでしたが........。私にとっては今日が今年の東京の初雪です。やはり冷え方が違いますね。

お正月の４日の日は、久々にエルフラに行きました。最近は年に二回くらいしか足が向きません。なかなか病み付きになるアーティストが昔のようには来ないので......けれど、震災後再びエルフラが健在で嬉しいです。あの頃はどうなる事やら.......でした。

今すぐにスペインにいけないこんな状態のなか、日々you tubeやDVD等の存在に随分助かっています。その頃見ているものが身体の一部分に残っている時は、振り付けの時に新しい流れがあって面白い。どうしても盗みたい振りがあるときは、必死に取るが、画面からはかなりの執拗な執着心が必要！

珍道中

２０１２年のお正月は穏やかな三が日が続きましたね。毎年恒例の珍道中、今年は伊豆の城ヶ崎海岸でした。弟と母の後姿をupします。

おバカのメリーさん

１１月２７日のライブも無事終了いたしました。当日ご来場いただきました皆様には、心より御礼申し上げます。

今回は、舞台の位置を新しい場所に変えてみました。４箇所目です。狭いのは承知の上ですが、奥行きより間口が広く、生徒にとっては慣れない辛さがあったかと思われます。

何故か今回は雑用が多く？（いつもと同じはずなんだけど.......？)又、前日までバタバタとしてしまった私メ、改善の余地あるよな～と自分に云い聞かしてます.....はい！...

でも、このミニライブ.......続けてきて良かった.......と思っています。毎年１月から３月くらいの寒い時期には断念しているミニライブですが、来年は寒ライブやりたい！！エネルギー出てくるといいな～

長い間教えという事で人と対峙してきて、考えさせられる事があります。色々な個がいる中、やはり踊りに純粋（雑念がなく）な場面では、素晴らしいかな癒されますぅ。しかしそれ以外はどうかと言うと、喜憂雑多、一時的に悩む事はよくあります。でもこれも考え方次第で、稽古以外の部分は自分の可愛い子供のように、許してしまうしかないなって最近は考えてます。ま、些細な事なんですよ。

さて最後に、うちの文鳥さんのルーちゃんですが、一ヶ月間ほどの闘病生活を懸命に生き、２０１１年１１月１１日に落鳥して、天国に召されました。とってもお利巧で可愛い文鳥さんでした。今は、おバカの.....メリーちゃんがケージを独り占めして、元気に鳴いてくれています。放鳥すると、私メの手首で寝てしまいます。おバカさんも超可愛いで～す

11月27日のフラメンコミニライブ

11月27日（日曜日）のライブのハガキをアップします。

今回は出演者(踊り）全員、お家に可愛いペットがいたので、一緒に登場しています。

うちのルーちゃんは、現在癌闘病中です。でも、毎日必死に生きてます。健気です！！

うちの近くのスペインパル

数週間前に家の近くに「BAR de TODOS」という名前のスペインバルが出来た。いつか行こう行こうとおもいながら、毎日店の前を通過！日曜日にイザ出陣と思いきや、お休み‼
今日やっと1人で潜り込む(一階だけど)
やはり、チョリソを食べたりマンサニージャを飲んだりと、家の近くでスペインを飲み食いできるのは超幸せである‼以上だ。

台風１２号タラス

昨夜の風凄かったですね！！窓ガラスが割れてしまうのでは？と思うほどの強風でした。台風の中心からこんなに離れた東京でこんなに凄い風なのだから、四国や近畿地方はどんなに大変なことだったろう！まだまだ続く台風シーズン、日本の皆様気をつけてください！！

こんな夜夜中、私メ、プロバイダーの引越しをしました。

今まで１１年くらい同じプロバイダーさんにお世話になっていたけど、今では下品な迷惑メールであふれてる。

最近はホームページのサーバーを借りるのも、随分と他者では安くなっているのを知った（遅いけど）。その上うちのホームページみたいに小規模のものは、ある程度のサーバーなら、問題ないでしょう。という事で、早速プロバイダーさんを変えついでに、WiMAXにして、固定電話も取り外してしまったぁ！大きなルーターやモデムがいなくなって、とってもスッキリしたよぉ

メールも今ではもうフリーメールでいいじゃない？！と以上、プロバイダーさんを変えて、経費節約に頑張ったのでありま～すぅ。

歳をとってくると、何かと億劫になりがちなんですよ.........まだ、HPのURL転送で、出来ない事が一つだけあります

今はただただ、秋の爽やかな風を心待ちにしてますよ！！！だって、毎日汗でグジュグジュです

そう、次回のPALPI vol.20 の日程が１１月２７日（日）に決定しました。しっかり気分転換して英気を養って掛かりたい！！！！(*^-^)